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Schwimm die Pfunde weg!

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Es gibt einen Grund, warum Michael Phelps einen so schlanken, zerrissenen V-förmigen Rumpf hat. Schwimmen ist ein perfektes Training, um schnell Gewicht zu verlieren, da es viele Kalorien verbrennt - 750 oder mehr pro Stunde. Stew Smith, CSCS, ein ehemaliger...

Stressfrei in den Urlaub fahren

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Feiertage. Wir freuen uns alle darauf. Faul, entspannt und ohne Stress. Obwohl. Für viele Menschen gilt das nicht während ihres Urlaubs. Für sie steht der Urlaub - ungewollt - im Zeichen von Stress. Viel Stress. Hat jeder seinen Reisepass? Habe...

Wissenschaftler finden den schnellsten Weg zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses

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Gehen Sie manchmal in die Küche und denken dann darüber nach, wozu Sie gekommen sind? Nun, dann haben wir gute Nachrichten für Sie. Forscher des Karolinska Institutet in Schweden haben herausgefunden, dass die Art und Weise, wie Menschen atmen,...

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Die Blauen Zonen: Tipps für ein längeres Leben!

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Wir können lange über das rechtmäßige Rentenalter in unserem Land streiten, aber jeder muss zugeben, dass unsere Lebenserwartung deutlich gestiegen ist. Zum Zeitpunkt der...

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