Feiertage. Wir freuen uns alle darauf. Faul, entspannt und ohne Stress. Obwohl. Für viele Menschen gilt das nicht während ihres Urlaubs. Für sie steht der Urlaub – ungewollt – im Zeichen von Stress. Viel Stress.

Hat jeder seinen Reisepass? Habe ich die Tür richtig geschlossen? Können die nicht ein bisschen fahren? Wir kommen zu spät. Und so weiter. Für viele Urlauber sind dies vertraute Phrasen. Sie sind voller Stress, also kurz vor einer Reise.

Hektik und Trubel
Das liegt daran, dass die Menschen nicht ausgeruht reisen. Feiertage sind faul, wird oft gedacht. Aber sobald Menschen Urlaub haben, fangen sie sofort an, Dinge für diesen Urlaub zu tun: die letzten Dinge besorgen, eine gute Adresse für das Haustier finden und Ihr Haus einbruchsicher machen. Mit anderen Worten: beschäftigt, beschäftigt und wieder beschäftigt. Deshalb beginnt Ihr Urlaub bereits mit Stress. Deshalb, so sagen Experten, ist es wichtig, sich vor der Reise ein paar Tage zu entspannen. Tun Sie überhaupt nichts. Auf diese Weise gehen Sie ausgeruht und haben weniger Sorgen im Kopf. Darüber hinaus werden Sie viel fitter sein, so dass Sie weniger geistige und körperliche Beschwerden haben werden.

Erster Ferientag
Achten Sie außerdem darauf, dass Sie lange vor Ihrer Abreise genügend Informationen über das Urlaubsziel haben. Dann werden Sie keine bösen Überraschungen erleben. Am besten koordinieren Sie dies mit Ihren Mitreisenden. Möchte jemand einfach nur Museen besuchen und Sie haben keine Lust dazu? Besprechen Sie das vorher. Viele Menschen leiden nach einem Flug unter Jetlag. Deshalb sollten Sie nach Ihrer Reise auch eine Pause einlegen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich einen Tag lang auszuruhen, und werden Sie nicht gleich aktiv. Diese Reise ist oft lang, so dass es notwendig ist, sich gut zu erholen. Sie müssen nicht die ganze Zeit beschäftigt sein, das kommt von selbst.

Wenn Sie keinen Stress wollen, können Sie auch zum Apotheker oder Arzt gehen, um Beruhigungspillen zu besorgen. Diese senken Ihren Blutdruck, was Ihnen auch hilft, den Urlaubsstress nüchterner zu betrachten.