Gehen Sie manchmal in die Küche und denken dann darüber nach, wozu Sie gekommen sind? Nun, dann haben wir gute Nachrichten für Sie. Forscher des Karolinska Institutet in Schweden haben herausgefunden, dass die Art und Weise, wie Menschen atmen, Einfluss darauf haben kann, wie gut unsere Erinnerungen “gefestigt” werden. Mit anderen Worten, wie sie in unseren Köpfen verstärkt und stabilisiert werden.

Maximaler Gewinn
Genauer gesagt glauben sie, dass wir uns besser an sie erinnern, wenn wir nach dem Ausprobieren einer neuen Geruchsserie durch die Nase statt durch den Mund atmen. Äh… Ihr Gedächtnis verbessern, indem Sie einfach durch die Nase atmen? Wenn das nicht maximaler Gewinn bei minimalem Aufwand ist, dann wissen wir es nicht.

“Unsere Forschung zeigt, dass wir uns besser an Gerüche erinnern können, wenn wir durch die Nase atmen, während das Gedächtnis geordnet wird – der Prozess, der zwischen Lernen und Gedächtnisabruf stattfindet”, sagt Artin Arshamian, Forscher an der Abteilung für Klinische Neurowissenschaften im Karolinska Institutet. “Dies ist das erste Mal, dass dies jemand demonstriert hat.”

Versuchstiere
Die überraschende Enthüllung darüber, wie die Atmung das menschliche Gehirn beeinflusst, dauert schon lange an. Was Forscher in der Vergangenheit daran gehindert hat, dieses Ergebnis zu erzielen, war die Tatsache, dass gewöhnliche Versuchstiere wie Ratten und Mäuse nicht natürlich durch den Mund atmen konnten.

Bei den Tests baten die Forscher ihre menschlichen Probanden, sich bei zwei individuellen Gelegenheiten an zwölf verschiedene Gerüche zu erinnern. Anschließend wurden sie gebeten, eine Stunde lang durch Mund oder Nase zu atmen. Als die Zeit vorbei war, präsentierten die Forscher die alten Düfte neben einem neuen Satz von zwölf Düften und fragten die Probanden, ob sie alle aus der ersten Sitzung stammten oder gerade erst eingeführt worden waren.

Die Ergebnisse kamen zurück und zeigten, dass Teilnehmer, die mit der Nase atmeten, ein besseres Gedächtnis für die Gerüche hatten. Dr. Arshamian sagt, dass die Idee der Atmung, die unser Verhalten beeinflusst, nicht gerade neu ist.